Delfleur il y a d'autres régimes tout aussi efficace et surtout moins dangereux que le Mayo.
Le but c'est pas de perdre des kilos mais c'est surtout éviter de les reprendre en améliorant sa consommation quotidienne.
Déjà faire les courses soit avec le ventre plein soit avec une liste et on s'y tient.
Moi j'ai banni tout ce qui est "mauvais" comme ça aucune tentation et vive les légumes, fruits, poissons, viandes maigres que je mange à volonté. Terminés les glaces, gateaux, alcool, bidules apéros (on a souvent des potes à la maison donc souvent apéro !!!). Bref en 15 jours j'ai perdu 2 kg (et je n'en ai pas beaucoup à perdre mais ce sont les + difficiles).
Pense à boire beaucoup, il existe des eaux sympas à boire qui changent de l'eau plate.
Maintenant tu fais comme tu veux mais la santé c'est quand même plus important que rentrer dans du 38 absolument en 3 mois, non????
Moi c'est l'amour qui va me faire perdre mes derniers kilos, suis motivée à fond là